L'angle des hanches

Face à face, vous êtes symétriques: sa force s’oppose directement à la tienne et rien ne bouge. Sors ta hanche sur le côté et cette symétrie disparaît. Ton bassin passe sous son épaule, ton corps se place en travers du sien, et ses appuis ne pointent plus vers toi. C’est ce quart de tour qui rend le triangle serrable, la clé de bras accessible et le renversement possible. C’est aussi l’étape que la plupart des débutants sautent, avant de conclure que la technique ne marche pas.

Les étapes

1. Ouvre le côté

Décide du côté où tu vas. En général, tu sors du côté du bras que tu contrôles. Prends une saisie stable avant de tourner, sinon il suit ton mouvement.

2. Pivote sur l’épaule

Ne recule pas à plat. Roule légèrement sur une épaule et laisse ton bassin partir dans l’autre sens. Ton corps tourne autour d’un axe, il ne glisse pas vers l’arrière.

3. Crochète un talon

Garde un talon accroché derrière sa hanche ou sa cuisse pendant que tu tournes. Ce crochet te tire vers lui et t’empêche de finir à côté au lieu de dessous.

4. Place ton bassin sous son bras

L’angle est bon quand ton nombril pointe vers son oreille et que ta hanche est sous son épaule. Tu dois sentir son poids passer sur un seul de ses appuis.

5. Reprends l’angle quand il te replace

Un bon partenaire va te ramener en face de lui, carré, dès qu’il sent le déséquilibre. C’est normal. Ressors la hanche de l’autre côté, ou reviens du même côté après avoir repris tes saisies. L’angle se perd et se reprend plusieurs fois avant qu’une attaque aboutisse.

Erreurs fréquentes

Tu restes à plat sur le dos. Tu serres dans le vide, tes jambes glissent et il repose sa poitrine sur toi. Roule sur l’épaule avant de tirer.

Tu t’éloignes au lieu de tourner. Tu crées de la distance, donc de la place pour qu’il passe. Reste collé, crochète un talon et tourne autour de lui.

Tu prends l’angle sans avoir cassé sa posture. Redressé, il tourne avec toi et tu perds ta position. Casse d’abord, tourne ensuite.